Sie werden feststellen, dass ich keine Schlaf-Hacks aufgenommen habe, und ich werde diese nicht diskutieren. Sie sind für die meisten Menschen nicht hilfreich. Viele Menschen haben Probleme mit Schlaflosigkeit.
Die Schlaf-Hacks, über die ich sprechen werde, wurden getestet und sind sehr effektiv, obwohl sie Schlaflosigkeit nicht heilen. Wenn Sie mehr über die Produkte erfahren möchten, empfehle ich die folgenden Bücher: Dies ist meine Rezension aller Produkte und enthält auch einige Kommentare von anderen. 1. Sleep Well durch einen schlechten Schlaf: Wie Sie eine Nacht der Zufriedenheit schaffen und besser schlafen können, von Paul J. Büchner, Robert C. Naiman und Joseph S. Pizzarelli. Hier sind die Fakten: Es ist wahr. Die guten Schläfer haben einen viel besseren erholsamen Schlaf als diejenigen von uns, die nicht so glücklich sind. Schlaf ist eine Form des natürlich vorkommenden Schlafes des Körpers. Kurz gesagt, der Körper macht und bricht den Schlaf als Funktion seiner eigenen natürlichen Prozesse ab. Dies geschieht durch eine Vielzahl von Chemikalien, die auf die Funktion der verschiedenen Zellen im Körper einwirken und diese regulieren. Wie Sie sehen können, gibt es mehr als einen Hinweis auf eine Korrelation zwischen dem Schlaf und der Produktion Ihres Körpers.
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