Duerme mejor: ¿Son posibles resultados sorprendentes? ¡Sigue leyendo!

Notarás que no he incluido ningún truco para dormir, y no hablaré de ellos. No son útiles para la mayoría de las personas. Muchas personas tienen problemas con el insomnio.

Los trucos para dormir que analizaré han sido probados y son muy efectivos, aunque no curan el insomnio. Si desea obtener más información sobre los productos, le recomiendo los siguientes libros: Esta es mi revisión de todos los productos, y también incluye algunos comentarios de otros. 1. Sleep Well una mala noche de sueño: cómo crear una noche de satisfacción y obtener un sueño reparador, por Paul J. Buechner, Robert C. Naiman y Joseph S. Pizzarelli. Aquí están los hechos: es verdad. Los que duermen bien tienen un sueño reparador mucho mejor que aquellos de nosotros que no somos tan afortunados. El sueño es una forma del sueño natural del cuerpo. En pocas palabras, el cuerpo produce y descompone el sueño en función de sus propios procesos naturales. Lo hace a través de una variedad de productos químicos que actúan y regulan la función de las diversas células del cuerpo. Como puede ver, hay más que una pista de una correlación entre cuánto duerme y cuánto produce su cuerpo.

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