उम्र बढ़ने → केवल झूठ? टेस्ट का सच सामने है!

यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करेंगी:

सनस्क्रीन का प्रयोग करें। ऐसे उत्पाद हैं जो त्वचा को अधिक सूरज को अवशोषित करने और क्षति से बचाने में मदद करते हैं। अपनी आंखों के साथ ही सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। हर दिन सनस्क्रीन पहनें, और जितनी बार हो सके सनस्क्रीन का उपयोग करें। लंबी आस्तीन या लंबी पैंट पहनें। बाथरूम जाने के बाद आप धूप से बचाव मास्क भी लगा सकते हैं। एक मॉइस्चराइज़र लें। यह आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में आपकी मदद करेगा। आपको अपनी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए बहुत सारे स्किन मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की कोशिश करनी चाहिए। सनस्क्रीन कब लगाएं? जब आप बाहर जाते हैं तो सनस्क्रीन लगाया जाता है, ताकि जब आप बाहर काम कर रहे हों और काम कर रहे हों तो आप सुरक्षित रहें। सामान्य तौर पर, जब आप स्कूल जा रहे हों, मॉल या फिल्म थिएटर जा रहे हों, तो आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। आप पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आ सकते हैं, इसलिए सावधान रहें और इसका उपयोग तभी करें जब आप इसके संपर्क में आ गए हों। समुद्र तट पर सनस्क्रीन का उपयोग न करें! हर समय सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। जब आप बाहर होते हैं तो हर दिन कम से कम एक बार सूरज की सुरक्षा लागू करने की सिफारिश की जाती है। सनबर्न को कैसे रोकें? कुछ लोगों के लिए, सनस्क्रीन का उपयोग करना कठिन है और संभव नहीं है।

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