तनाव → केवल झूठ? टेस्ट का सच सामने है!

आप चिंता और तनाव के बीच अंतर कैसे जानते हैं?

लोग अक्सर कहते हैं कि वे चिंतित या तनाव महसूस करते हैं। यह सही नहीं है। चिंता और तनाव एक ही सिक्के के दो पहलू हैं।

जब आप डरते हैं और डर जाते हैं तो आप चिंता महसूस कर सकते हैं। जब आप चिंतित हों और किसी चीज़ को लेकर चिंतित हों तो आप तनाव महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक समय सीमा के बारे में चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो आप दरवाजे से बाहर निकलने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। यही तनाव है। Stress भी एक ऐसी चीज है जो तब होती है जब आप व्यस्त होते हैं, तनाव से बाहर होते हैं, इस बात पर जोर देते हैं कि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है, और आप अपने दैनिक लक्ष्यों और जिम्मेदारियों से अधिक जा रहे हैं।

निम्नलिखित उत्पाद ऐसे उत्पाद हैं जो आपके शरीर को आपके तनाव के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। आपको सिर्फ इन उत्पादों की तलाश नहीं करनी चाहिए जो आपको अपना तनाव कम करने में मदद करें। इसके बजाय, उन उत्पादों को देखना महत्वपूर्ण है जिन्हें आप बार-बार उपयोग करना चाहते हैं, और यह कि आप लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं। अधिकांश तनाव से राहत देने वाले उत्पाद जो आपको बाजार में मिलेंगे, वे वास्तव में आपके तनाव के स्तर को कम करने के लिए कुछ भी करने के लिए बनावटी हैं। उत्पादों में से कुछ मदद करते हैं, लेकिन वे ज्यादातर केवल एक प्लेसबो प्रभाव हैं (मतलब, वे वास्तव में काम नहीं करते हैं)। आप किसी ऐसी चीज की तलाश करना चाहते हैं जो आपको शांत, तनावमुक्त, केंद्रित और अपने काम पर केंद्रित रहने में मदद करे।

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