Sove: Bullshit eller mirakel kur? 5 fakta harde fakta

Du vil legge merke til at jeg ikke har tatt med noen søvnhakker, og jeg vil ikke diskutere disse. De er ikke nyttige for folk flest. Mange mennesker har problemer med søvnløshet.

Søvnhakkene jeg vil diskutere er testet og er veldig effektive, selv om de ikke kurerer søvnløshet. Hvis du vil lære mer om produktene, anbefaler jeg følgende bøker: Dette er min anmeldelse av alle produktene, og inkluderer også noen kommentarer fra andre. 1. Sleep Well gjennom en dårlig natts søvn: Hvordan skape en natt med tilfredshet, og få bedre hvilende søvn, av Paul J. Buechner, Robert C. Naiman og Joseph S. Pizzarelli. Her er fakta: Det er sant. De gode svillerne har mye bedre gjenopprettende søvn enn de av oss som ikke er så heldige. Søvn er en form for kroppens naturlig forekommende søvn. I et nøtteskall lager og bryter kroppen søvn som en funksjon av sine egne naturlige prosesser. Det gjør dette gjennom en rekke kjemikalier som virker på og regulerer funksjonen til de forskjellige cellene i kroppen. Som du ser er det mer enn et snev av en sammenheng mellom hvor mye du sover og hvor mye kroppen din produserer.

De siste vurderingene

Sleep Well

Xaver Pratt

Hvis en samtale handler om å forbedre søvnkvaliteten, hører du vanligvis om Sleep Well - av hvilken...