Uyku kalitesi tamamen yararsız mı? Veya içeriden bir ipucu?

Herhangi bir uyku korsanlığı eklemediğimi fark edeceksiniz ve bunları tartışmayacağım. Çoğu insan için yararlı değildir. Birçok insan uykusuzluk ile ilgili sorun yaşıyor.

Tartışacağım uyku korsanları test edildi ve uykusuzluğu tedavi etmese de çok etkili. Ürünler hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıdaki kitapları şiddetle tavsiye ederim: Bu, tüm ürünleri gözden geçirmem ve ayrıca başkalarından bazı yorumlar da içeriyor. 1. Sleep Well Kötü gece uykusu aracılığıyla: Contentment bir Gece oluşturun ve Paul J. Buechner Robert C. Naiman ve Yusuf S. Pizzarelli'nin tarafından daha iyi Dinlenme Uyku, nasıl almak. İşte gerçekler: Doğru. İyi uyuyanlar çok şanslı olmayan bizden daha iyi bir restoratif uykuya sahiptir. Uyku, vücudun doğal olarak oluşan uykusunun bir şeklidir. Özetle, vücut kendi doğal süreçlerinin bir fonksiyonu olarak uykuyu yapar ve yıkar. Bunu, vücuttaki çeşitli hücrelerin işlevini yerine getiren ve düzenleyen çeşitli kimyasallar aracılığıyla yapar. Gördüğünüz gibi, ne kadar uyuduğunuz ve vücudunuzun ne kadar ürettiği arasında bir korelasyon ipucu var.

En son yorumlar

Sleep Well

Xaver Pratt

Bir konuşma uyku kalitesini arttırmakla ilgiliyse, genellikle Sleep Well duyarsınız - ne nedenle? T...

Melatonin Plus

Melatonin Plus

Xaver Pratt

Artan sayıda katılımcı, bu ürünün kullanımıyla birlikte araçlar ve başarılarından bahsediyor. Mantı...