دماغ کی طاقت کو فروغ دینے کے پوری طرح بیکار؟ یا پھر ٹپ اندر ہے؟

دماغی طاقت

دماغی طاقت کا مطلب ہے دماغ جب کیا کرتا ہے جب اسے کچھ کرنا نہیں پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر ، ہم صبح کے وقت جسمانی طور پر زیادہ متحرک رہتے ہیں ، لیکن ہمارے پاس اتنی ذہنی توانائی نہیں ہے جتنی دوپہر کے کھانے میں۔ جب آپ کو بہت زیادہ دماغی توانائی کی ضرورت ہوتی ہے تو ، دماغی طاقت وہی ہوتی ہے جس کی آپ کو ضرورت ہوتی ہے۔ زیادہ دماغی طاقت حاصل کرنے کا سب سے عام طریقہ ورزش کے ذریعے ہے۔ ذہنی طاقت کے لئے ورزش کرنے سے آپ کو کام پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملتی ہے ، جس کی وجہ سے دوسرے علاقوں میں توجہ مرکوز کرنے میں بہت آسانی ہوگی۔

کچھ لوگ ایسے ہیں جن میں رات کے وقت ورزش کرنے کی ذہنی توانائی نہیں ہوتی ہے۔ یہ بھی اس لئے ہوسکتا ہے کہ وہ زیادہ توانائی مند نہیں ہیں۔ اگر آپ کی ذہنی توانائی کام نہیں کررہی ہے تو ، آپ کو کام کرنے کے ل something کچھ کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے لئے وقت اور توانائی کی ضرورت ہوگی ، لیکن یہ آپ کو زیادہ پیداواری اور تخلیقی بنا دے گا۔ کچھ لوگوں کے لئے ، رات کو باہر کام کرنا ہی ایک بہترین حل ہے۔ اونچے موڈ اور زیادہ نتیجہ خیز کے ساتھ سونے اور جاگنا آسان ہے۔ آپ سونے سے پہلے شام کو یہ ورزش بھی کرسکتے ہیں ، اور آپ بغیر کسی دباؤ کے زیادہ توانائی حاصل کرسکیں گے۔ ان ورزشوں کو کرنے کے فوائد یہ ہیں: پٹھوں کی طاقت میں اضافہ ، ذہنی توانائی میں اضافہ۔

تازہ ترین ٹیسٹ

Genium

Genium

Xaver Pratt

Genium ساتھ علاج - کیا مطالعہ میں اصل میں حراستی میں اضافہ ہوا تھا؟ Genium مکمل طور پر حمایت کرتا ...

NooCube

NooCube

Xaver Pratt

NooCube ساتھ ٹیسٹ کیا ہے؟ NooCube حراستی کو فروغ دینے کا بہترین طریقہ ہے، لیکن یہ کیوں ہے؟ خریدار ...