کم کشیدگی پوری طرح بیکار؟ یا پھر ٹپ اندر ہے؟

آپ پریشانی اور تناؤ کے فرق کو کیسے جانتے ہو؟

لوگ اکثر کہتے ہیں کہ وہ پریشانی یا تناؤ کا شکار ہیں۔ یہ درست نہیں ہے۔ پریشانی اور تناؤ ایک ہی سکے کے دو رخ ہیں۔

جب آپ خوفزدہ ہوں اور خوفزدہ ہوں تو آپ پریشانی کا احساس کرسکتے ہیں۔ جب آپ پریشان ہو اور کسی چیز سے پریشان ہو تو آپ تناؤ کو بھی محسوس کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کسی آخری تاریخ کے بارے میں بےچینی محسوس کررہے ہیں تو ، آپ کو دروازے سے باہر جانے کی ضرورت محسوس ہوسکتی ہے۔ یہ تناؤ ہے۔ Stress بھی ایک ایسی چیز ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ مصروف ہوجاتے ہو ، Stress ہو ، کسی ایسی چیز کے بارے میں Stress ہو جو آپ کے لئے اہم ہے ، اور آپ اپنے روزمرہ کے اہداف اور ذمہ داریوں سے بالاتر ہو جاتے ہیں۔

درج ذیل مصنوعات وہ مصنوعات ہیں جو آپ کے تناؤ کی سطح کو توازن میں رکھنے میں آپ کے جسم کی مدد کرسکتی ہیں۔ آپ کو صرف ان مصنوعات کی تلاش نہیں کرنی چاہئے جو آپ کو دباؤ کم کرنے میں مدد فراہم کریں۔ اس کے بجائے ، یہ ضروری ہے کہ آپ ان مصنوعات کو تلاش کریں جو آپ بار بار استعمال کرنا پسند کریں گے ، اور یہ کہ آپ طویل عرصہ تک برقرار رہ سکتے ہیں۔ مارکیٹ میں آپ کو پائے جانے والے زیادہ تر دباؤ سے نجات پانے والی مصنوعات آپ کے تناؤ کی سطح میں مدد کے لئے کچھ بھی نہیں کرسکتی ہیں۔ کچھ مصنوعات مدد کرتی ہیں ، لیکن وہ زیادہ تر صرف ایک پلیسبو اثر ہیں (مطلب یہ کہ وہ اصل میں کام نہیں کرتے ہیں)۔ آپ کسی ایسی چیز کی تلاش کرنا چاہتے ہیں جو آپ کو پرسکون ، آرام دہ ، متمرکز اور اپنے کام پر مرکوز رہنے میں مدد دے۔

تازہ ترین آراء

CalMax

CalMax

Xaver Pratt

CalMax لئے آپ کے کشیدگی رواداری میں اضافہ کرنے کے لئے؟ کیا یہ آسان ہے؟ پہلا ہاتھ کامیابی CalMax فی...